肩甲骨はがしで作業効率アップ!



『肩甲骨はがしで作業効率アップ!』

 
「肩甲骨はがし」という健康法が話題になっています。




四十肩、五十肩で悩んでいるのが年配の方だけでなく
若い人にも増えているそうです。


パソコンだけでなく、頻繁にスマホを使うように
なったからなのでしょうね。




実は私、慢性的な肩こり症なんです。


酷いときは首が回らなくなったり
頭が痛くなったりします。



月に1度はマッサージに行きます。



マッサージって、結構
いいお値段するんですよね・・・汗



ブログやメルマガを書く機会が増えてきて

さらに、エアコンで体を冷やす季節でもあります。


マッサージだけに頼っていては
お財布が寂しくなりますし・・・


なんとか自分で治さなければいけません。



そこで、

やってみました。


「肩甲骨はがし」



検索すると、いろいろな方法が出てきます。



今はYouTubeに動画をアップしている人も
たくさんいらっしゃるので
やり方に困りませんね。


私がやってみたのは、この方の動画です。




やってみてすぐに肩が楽になりました。



動画を見ながら練習して、

あとは自分で毎日実践。



ガチガチだった肩甲骨がゆる~~くなりました!



今も記事を書きながら、合間にこの
「肩甲骨はがし」をやっています。





ゆる~いお話なんですが

何事もすぐにやってみて、

それを継続することが大事ですね。




悩んでいることがあって

検索して

いい方法を見つけて

実行する。

効果があったら継続する。




まさにアフィリエイトですね!





本業も家事も忙しい主婦にとっては

癒しにもなる、すごくありがたい

「肩甲骨はがし」

あなたもぜひ、やってみてくださいね。




あ、痛みがあるときはやらないでください。

無理は禁物です。




肩こりが楽になったら

またアフィリエイトがんばりましょう~(*^^)v





最後まで読んでいただいてありがとうございます。



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雑談などなど・・・

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6 Responses to “肩甲骨はがしで作業効率アップ!”

  1. MON より:

    みゅーたさん、こんばんは~MONです。
    ちょうど首筋がちがっていて
    肩甲骨はがしをやってみました。
    少しストレッチができてましになりました。
    ありがとうございます。

    • みゅーた より:

      MONさん、こんばんは^^
      ご訪問&コメントありがとうございます。

      首筋のコリは痛いですね・・・(><)
      私もたまに寝違えて首が回らなくなります。

      肩甲骨はがしは手軽にできるストレッチなので
      毎日少しでもやると効果がありますね(*^^)v

      私も今からやりま~す\( ‘ω’)/

      また遊びにいらしてくださいね♪

  2. ロコ より:

    こんにちは。
    肩甲骨はがしの動画を見ながら
    私もやってみましたよ。

    私はおうちヨガをやっているのですが
    似たようなポーズがでてきたので
    改めてヨガってすごいな〜と
    思ったのでした(笑)

    作業で首や肩がガチガチになっていることが
    多いので、この肩甲骨はがしを覚えて
    毎回やれば、楽になりますよね♪

    貴重な情報ありがとうございます。

    応援して帰りますね。

    • みゅーた より:

      ロコさん、こんばんは^^
      ご訪問&コメントありがとうございます。

      ロコさんはおうちヨガをされているんですね!
      すごいです!
      私、体が硬くてヨガのポーズができないんです(><)

      きっとそれもガチガチな肩こりのせいなのでしょうね・・・
      ヨガができれば肩こりもなくなるかなぁ

      いつも応援ありがとうございます。
      またぜひ遊びにいらしてくださいね(*^^*)

  3. みゅーたさん、はじめまして月乃と申します。

    仕事でも、お家でもPC見ている時間が長いので、肩こりとかひどいんですよね(;^ω^)

    肩甲骨はがし、早速やってみました!
    肩周りがポカポカしてきて、肩が楽になりました!

    為になる情報、ありがとうございます!!!(*^-^*)

    • みゅーた より:

      月乃さん、こんばんは^^
      ご訪問&コメントありがとうございます。

      パソコンを長時間続けていると
      肩は半端なくガチガチになりますね・・・

      実は今も私、肩ガチガチで手が痛いです(T_T)
      肩甲骨はがし、やらなくては~!

      月乃さん、またぜひ遊びに来てくださいね♪
      これからもよろしくお願いいたします(*^^*)

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